你习惯怎么接住别人的情绪?透过 12 道生活情境题,看懂你感受他人的方式,找到让自己和别人都更舒服的相处距离。
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结果类型:高同理心型、理性同理型、选择性同理型、自我保护型。点各类型看完整解析,或测完产生分享美图。结果仅供自我探索与娱乐参考。
同理心测验把作答结果分成 4 种落点,两端大致是「高同理心型」与「自我保护型」,中间还有理性同理型、选择性同理型。换句话说,它测的不是好或坏,而是你落在这条光谱的哪个位置——高同理心型与自我保护型没有高下之分,只是面对同一件事的两种预设反应。
它测不出来的部分也要说清楚:同理心测验反映的是你近期的倾向,不是固定不变的特质,也不涵盖能力、价值观或你在特定关系里的表现。如果某一题你觉得「看情况」,那通常代表这个面向对你来说本来就是浮动的,那份浮动本身也是答案的一部分。
同理心测验的每一种类型都有独立的完整解析页,说明这型的特征、在关系与生活里的表现,以及可以怎么调整。还没做同理心测验也可以先点进去看看,哪一型读起来最像你。
做同理心测验建议照直觉选,不要想太久——同理心测验的情境题问的是你实际会怎么做,而不是你认为自己应该怎么做,想得越久答案越容易偏向理想中的自己。如果某一题你觉得两个选项都像,就选最近三个月里比较常出现的那一种,同理心测验测的是常态不是特例。
另外,作答时的心情会影响同理心测验的结果——刚吵完架或刚热恋的时候做同理心测验,落点会比平常极端一些。想要比较稳定的结果,挑一个情绪平稳的时间点再做一次同理心测验,会更贴近你的常态。
同理心测验题目不多,多数人大约三到五分钟作答完毕。做同理心测验不需要注册,结果会直接显示,也可以存到「我的结果」之后再回来看。
有可能。同理心测验反映的是你当下的状态与近期的经验,隔一段时间或换一个心情再做同理心测验,落到相邻类型是很常见的事。与其追求固定答案,不如把两次同理心测验的结果放在一起看,中间的差异往往才是有意思的地方。
同理心测验是自我探索与娱乐性质的测验,不是心理衡鉴工具,没有临床上的效度验证。同理心测验的用处在于提供一组描述自己的词汇,让原本说不清楚的感觉比较容易讲出来——觉得准的部分值得参考,觉得不像的部分就是你比同理心测验的分类更立体的证明。